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こんにちは!「ネットオフィスで働くテレワーカーたちのブログ」編集スタッフのかんです。

先日、頭痛で悩む高校3年生の娘を連れて頭痛専門クリニックへ行ってきました。MRIやレントゲンなどの検査をした結果、診断は偏頭痛と肩こりからくる緊張性の頭痛とのこと。偏頭痛は私からの遺伝らしいのですが、緊張性の頭痛って?

レントゲンを見せてもらうと、首の骨(頸椎)が超真っすぐ!見事に一直線でした。そう、いわゆる「ストレートネック」というやつです……。これが、慢性的な頭痛や肩こりの要因の1つだと言われました。

成人の頭の重さは5キロくらい。頸椎は少し湾曲しているのが正常な状態ですが、「うつむき姿勢」を長く続けると頭部の重みによって真っすぐに歪んでしまうのだそう。

最近はスマホの使い過ぎがいけないとよく言われますが、長時間のパソコン作業でも同じ。猫背でうつむき姿勢を続けていると、早ければ3週間程度でストレートネックになってしまうとか!?テレワーカーの皆さん、作業中の姿勢には十分お気を付けくださいね。


テレワーカーたちのブログ編集部
(2016年7月 5日 09:55) | | トラックバック(0)

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(株)ワイズスタッフのネットメンバーとして、ネットオフィスで働くテレワーカーたちの情報発信ブログ。全国各地に(海外にも!)住むテレワーカーがチームを組んで仕事する現場からお届けします。テレワークに対する思いやノウハウなど本音の情報を、テレワーカーやSOHO、在宅ワーカーを目指す人に!

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